Strict Standards: Declaration of vB_Database_MySQLi::db_connect() should be compatible with vB_Database::db_connect($servername, $port, $username, $password, $usepconnect) in /home/arkabahc/public_html/forum/includes/class_core.php on line 1095

Strict Standards: Declaration of vB_Database_MySQLi::select_db_wrapper() should be compatible with vB_Database::select_db_wrapper($database = '', $link = NULL) in /home/arkabahc/public_html/forum/includes/class_core.php on line 1095

Deprecated: Non-static method vB_Shutdown::init() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/arkabahc/public_html/forum/includes/class_core.php on line 2294
Stres - Arka BahÇe Forumu
Arka BahÇe Forumu  

Geri Dön   Arka BahÇe Forumu > Nadas Alanı > Müştemilat > Sağlık
Kullanıcı ismi
Şifreniz
Kayıt ol SSS Üye Listesi Takvim Arama Bugünkü Mesajlar Bütün Forumları okunmuş kabul et


Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Stres
Konudaki Cevap Sayısı
5
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
7295

Cevapla
 
Konu Seçenekleri Bu Konuda Ara Modları Göster
  #1  
Eski 05-05-2006, 22:00
dentist - ait Avatar
dentist dentist bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Feb 2006
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 1.058/2200
469 Mesaj ına 3880 Kere teşekkür edildi
Tanımlı Stres

Stres, hasta ediyor

Stresin insan sağlığını önemli ölçüde olumsuz etkilediği ilk kez bilimsel olarak kanıtlandı.



SİDNEY - Sidney’de bulunan Garvan Enstitüsü’nden araştırmacılar, stresli dönemlerde vücutta Nöropeptit Y (NPY) adlı hormonun salgılandığını, bunun bağışıklık sistemini etkileyerek insanları hasta ettiğini kanıtladı.


Araştırmacılardan Fabienne Mackay, bugüne dek beyin ile bağışıklık sistemi arasında ilişki olduğu yolunda dolaylı kanıtların olduğunu, artık böyle bir ilişkinin kesin olarak kanıtlandığını söyledi. Mackay, araştırmanın yayımlanmasının ardından yaptığı açıklamada, “Stresli dönemlerde, sinirler çok sayıda NPY salgılar. Kanda dolaşmaya başlayan bu hormonlar bağışıklık sistemi hücrelerini engeller” dedi.

Herbert Herzog da, Nöropeptit Y’nin tansiyon ve kalp ritmini olumsuz yönde etkilediğinin bilindiğini, ancak bu hormonun bağışıklık sistemine etkisi olduğunun belirlenmesinden sonra bazı hastalıklarla mücadelede yeni ufuklar açılacağını kaydetti. Herzog, “Stres, nezle veya grip olduğunuzda ya da kanser gibi daha ciddi durumlarda sizin çok daha dayanıksız olmanıza neden olur” diye konuştu.

“Journal of Experimental Medicine” adlı dergide yayımlanan araştırmada bilimadamları, stresin, romatoid artrit, Crohn ve şeker hastalıklarıyla da bağlantısı olduğunu vurguladılar.
Alıntı ile Cevapla
dentist kullanıcısına teşekkür edenler
alihoca (22-04-2007)
  #2  
Eski 05-10-2006, 21:28
buena vista buena vista bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Feb 2006
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 895/3266
652 Mesaj ına 4322 Kere teşekkür edildi
Tanımlı Stresi yenmek için çay için

Düzenli olarak siyah çay içmek, stresin hızlı biçimde yenilmesine yardımcı oluyor.

AA
Güncelleme: 10:08 TSİ 05 Ekim 2006 PerşembeLONDRA - Psychopharmacology dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 6 hafta boyunca günde 4 bardak çay içen erkeklerde, çay yerine başka bir içecek tüketenlere oranla stres hormonu kortizol seviyesinin daha düşük olduğu tespit edildi.

İngiliz bilimadamlarının yaptığı araştırma bu kişilerin stres seviyelerinin yükseltilmesi için verilen görevlerden sonra büyük bir rahatlama hissettiklerini gösterdi.

Araştırmanın yazarlarından, London College Üniversitesi’nde Epidomoloji ve Kamu Sağlığı bölümünde görevli Andrew Steptoe, araştırmanın sonuçlarının önemini vurgulayarak, akut stresin yavaş atlatılmasının koroner kalp hastalığı gibi kronik hastalıklarla bağdaştırılma riskinin yüksek olduğuna dikkati çekti.

Steptoe, çayın stres hormonunun normal seviyeye gerilemesine yardımcı olduğunu ifade etti.

Araştırma kapsamında 75 erkeğin iki gruba ayrıldığı, bunlardan birine meyve aromalı siyah çay, diğerine ise çay tadan başka bir kafeinli içecek verildiği belirtildi. Araştırmacılar, 6 haftanın sonunda katılımcılara, 5 dakikada sunum hazırlamak ve teslim etmek gibi stres seviyelerini yükseltmeyi amaçlayan testler verildiğini, bu testler sırasında her iki gruptaki kişilerin stres sevileri, tansiyon ve kalp atışlarının benzer çıktığını kaydettiler. Ancak verilen görevlerin sona ermesinden 50 dakika sonra çay içenlerde kortizol seviyesinin ortalama yüzde 47 oranında düştüğü, bunun diğer grupta yüzde 27’de kaldığı saptandı.

Steptoe, çayın içindeki hangi maddelerin buna yol açtığının ise henüz bilinmediğini söyledi.
Alıntı ile Cevapla
buena vista kullanıcısına teşekkür edenler
alihoca (05-10-2006), dentist (05-10-2006)
  #3  
Eski 26-03-2007, 22:30
meraklı - ait Avatar
meraklı meraklı bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Dec 2006
Bulunduğu Yer: Koşuyolu
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 287/1518
251 Mesaj ına 1077 Kere teşekkür edildi
Cool Stresssss..............

Tıp dilinde metabolizmada hormonal değişim, halk dilinde kudurma........

Kafatası içersinde bando mızıka şöleni, kulak cidarlarında artan bir anksiyete ve bu sebeble koşa koşa geldiği yer savcı-hakim- avukat üçlemesine sahip beyin e şikayet halinde iken olaya güm diye ağırlığını koyan kalbin aort denen çok bilmiş ve görmüş gerilip daralmaktan, kasılıp rahatlamaktan bi pozisyon alamamış tekgözlü canavarın ağırlığı. Bir anda olaya öyle bir iner ki kan, basıncı artar gümbür gümbür. Kulakçıklara sökün eden kan akışı çağlayanı mukadderiye misali karıncıklara da iner. Bu yükü kaldıramayan kalbin nadide duvarları şişmekten gerilir gerildikçe de isyan başlar "yeter, yavaş" diye ...

Emboli, tromboli, stromboli, perikardit, artrit, apandisit, arkadan mide fıtığı, migren ve halefi, hemipleji , tiroid ve selefi, kanser , ülser ve teranesi...eee kimde mi bunlar...

Türkiyem de isen, özellikle de İstanbul un nadide köprüsünde, caddesinde, kaldırımında, orasında burasında es kaza yürüyorsan, özellikle de kadınsan...oooffff ki ne offf....Çarpanlar, sıkıştıranlar, atlayanlar,zıplayanlar, kaldırımda güru halde arkadan geleni önemsemeyerek, karsıdan geleni omuzlayarak kendilerine yol açanlarla dolu insancıklarım arasında gel de stressss olma. Bayırlarımın toprak dokusunda yaşar, çalıların merhametsiz dikenvari kollarında yatar olmak herhal pek bi rahat olacaktır.

Neyse....gününüz stresssten uzak, keyfiniz bol, sukunetiniz zihninizde bir havalandırma olsun...

Ne demişler ayağını sıcak başını serin tutacaksın...ki fazla hararetten iç yapında değişim olmasın)

kalın sağlıcakla.................
Alıntı ile Cevapla
meraklı kullanıcısına teşekkür edenler
alihoca (22-04-2007), dohol (27-03-2007)
  #4  
Eski 21-04-2007, 21:45
buena vista buena vista bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Feb 2006
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 895/3266
652 Mesaj ına 4322 Kere teşekkür edildi
Tanımlı Stresi birak, mutlu olmaya bak..

Mutlu olmanın sırları


Dr.Cenk Kiper

Mutlu olmak zor mu ? Nefes almak bir mutluluk değil mi? Hemen bence gerekli mutluluk şartlarını verelim.


1- Asla demeyiniz [ asla asla demeyiniz

2- ''ama'' ve ''fakat'' demeyiniz!

3- ''farketmez'' derseniz yalan söylemiş olursunuz, her şey fark eder.

4- Hiç bir cümlenizin fiili '' mış,miş ''veya ''lar, ler ''veya ''mişler,mışlar''veya ''larmış,lermiş'' le bitmesin,
bunlar sizin bilmediğiniz ve görmediğiniz ,başkasının anlattığı eylemledir ve bunlara göre hareket hem size hem karşınızdakine zarar verir.

5- Başkasının yerine düşünmeyin !!

6- Başkasının yerine karar vermeyin !!

7- Bencilce yaşayın,zaten insan bencildir ve kendisi için yaşar,aksini söyleyip veya düşünüp kendinizi kandırmayın,böylece kim olduğunuzu ve nerede olduğunuzu bilirsiniz. Başkalarına daha az zarar vermiş olursunuz.

8- Pozitif düşünce ile yaklaşın konulara (yapacağım,başaracağım gibi), ama bu Pollyanna'cılık olmasın

9- Asla vazgeçmeyin

10- Geçmişi yargılamayın, bir şey kazanamazsınız sadece tecrübe olarak faydalanın ve mutsuzsanız tekrar etmeyin !

11- Mutlu olmak ve ilerlemek için yaşanan şeyleri tekrar yaşamayın,yaşanmışlardan faydalanın (ateşin el yaktığını öğrenmek için elinizi ateşe sokmaya gerek yok,etrafınıza bakmak ve okumak yeterlidir)

12- Kendinize ve etrafınızdakilere - insanlara güvenin onları sevin!

13- Genelleme yapmayınız! (bütün erkeler veya kadınlar gibi)

14- Siz hissetiğinizi yaşayın ,varsın dünya beğenmesin siz beğeniyorsanız yeterlidir.

15- Bir anı yaşamak için yıllar harcamak başarısızlıktır, başarı bir anda yılları yaşayabilmektir.

16- Ben hep veriyorum, almıyorum demeyin,sadece verirseniz,vermeyi bilmediğinizden o hiç bir yere gitmez.
Almasını bilmeyen veremez, vermesini bilmeyen alamaz, ağlamasını bilmeyen gerçekten gülemez, üzülmesini bilmeyen sevinemez.Her şeyin dengesi vardır.

17- Ve karar verin,şu an sizinde yeni bir hayata başlama anınız olsun !!

Çok mu zor bunları uygulamak,bakın bunları yazın ve uygulayın hayatınızın hemen değiştiğini göreceksiniz..
Alıntı ile Cevapla
buena vista kullanıcısına teşekkür edenler
alihoca (22-04-2007), meraklı (23-04-2007)
  #5  
Eski 21-04-2007, 21:58
Lizzy - ait Avatar
Lizzy Lizzy bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Feb 2007
Bulunduğu Yer: İstanbul
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 82/262
70 Mesaj ına 293 Kere teşekkür edildi
Tanımlı

Dr.Kiper'in önerilerini yarınlık,tek günlük uygulamaya karar verdim.Bu son çare.Oldu oldu,olmadı,bilemem artık.Kendimi denek ilan edip göreve başlayacağım yarın sabah.Yarın buraya yazarsam,bilin ki tamamdır bu iş.Yazmazsam aynen devam...Aman ne farkeder?Hava kirli,su öyle,küremiz fazlaca ısındı(belki stresstendir),memleket durumları vahim.Nereye baksak karanlık yani...
(Ya şimdi sabah sabah kalk,şu maddeleri teker teker uygula falan,gerdi beni şimdiden.İyiyim böyle.Siz de iyisinizdir.Bir sonraki konu???)
__________________
VAR'la YOK arasında dar bir alan var ya,işte oraya bayılıyorum...
Alıntı ile Cevapla
Lizzy kullanıcısına teşekkür edenler
alihoca (22-04-2007)
  #6  
Eski 23-04-2007, 12:37
meraklı - ait Avatar
meraklı meraklı bağlı değil
.
 
Üyelik Tarihi: Dec 2006
Bulunduğu Yer: Koşuyolu
Mesajlar/Teşekkür sayısı: 287/1518
251 Mesaj ına 1077 Kere teşekkür edildi
Thumbs up

Sayın buena vista,

bu öneriler dr. kiperden önce de vardı... önemli olan sevgili lizzy nin de dediği gibi, uygulayabilmek ...Pollyanna olmadan)

Birçok eski osmanlı ve öncesinde de felsefeci-astrologlar ve matematikçiler dahi, bu işin özünü açıklamışlar...

İyi düşün iyi olsun, kötüyü çağırma düşüncesiyle hareketlendiğimizde zaten yolumuz da açık oluyor.Neyse zaten bilinen şeyleri tekrarlamaktan başka bi halt edemiyoruz..Fiiliyat gerekli. Yine de üçte birini dahi uygulayabildiğim için mutluyum...Darısı isteyenlere)
Alıntı ile Cevapla
meraklı kullanıcısına teşekkür edenler
buena vista (23-04-2007)
Cevapla


Konuyu Toplam 1 üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Konu Seçenekleri Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş arama yap
Modları Göster

Yetkileriniz
Yeni konu açabilirsinizdeğil
Yanıt gönderebilirsiniz değil
Eklenti gönderebilirsiniz değil
Mesaj düzenleyebilirsiniz değil

Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz


Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 16:28 .


Telif Hakları vBulletin v3.5.4 © 2000-2024, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
Tercüme ve Tasarım : Arka & Bahce